La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos que existen. No solo te ayuda a mantenerte en forma, sino que también mejora tu salud física y mental. ¿Quieres saber por qué? Aquí te damos cuatro razones para practicar la natación. Mejora tu capacidad...
La natación es una habilidad que el ser humano ha practicado desde la prehistoria, como lo demuestran las pinturas rupestres y los escritos antiguos de Egipto, Grecia y Japón. Sin embargo, la natación como deporte competitivo tiene sus orígenes en el siglo XIX, en...
Seguramente te has dado cuenta de que, después de pasar un rato en la piscina, los dedos de tus manos y pies se arrugan como si fueran pasas. ¿A qué se debe este fenómeno? ¿Es algo malo para la piel? ¿Tiene alguna utilidad? En este artículo te vamos a explicar todo lo...
¿Sabías que la temperatura del agua puede influir en tu rendimiento y tu salud cuando nadas? En este artículo te explicaremos cuál es la temperatura ideal del agua para nadar y por qué es importante mantenerla. La temperatura ideal del agua para nadar depende de...
¿Sabías que la natación es uno de los ejercicios más completos y beneficiosos para tu salud? En este artículo te contamos por qué practicar natación es el ejercicio ideal para mejorar tu bienestar físico y mental. La natación es un deporte que se puede practicar a...
El ejercicio físico es una herramienta esencial para cuidar la salud de nuestro corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, no todos los deportes tienen el mismo efecto sobre nuestro sistema circulatorio. Según los expertos, los más beneficiosos son...
La natación es un ejercicio físico completo que beneficia a todo nuestro cuerpo, incluyendo nuestro cerebro. Cuando nadamos, nuestro cerebro recibe más oxígeno, lo que ayuda a mejorar la función cognitiva, la memoria y el estado de ánimo. Además, la natación puede...
La natación es un deporte muy completo que aporta beneficios para la salud física y mental de las personas que lo practican. Sin embargo, muchos nadadores descuidan un aspecto fundamental para su rendimiento y su bienestar: la hidratación. ¿Sabías que al nadar también...
Nadar es una actividad física muy beneficiosa para la salud, el bienestar y el desarrollo de las personas. Sin embargo, no siempre es fácil dar el primer paso y lanzarse al agua. Por eso, desde Aquara Kids, la escuela de natación en Puebla, queremos ofrecerte algunas...
Si has sufrido una lesión que te impide realizar tu actividad física habitual, quizá te preguntes qué deporte puedes practicar para recuperarte lo antes posible. La respuesta es la natación, el deporte ideal para rehabilitar lesiones de todo tipo. La natación es un...