El agua es un elemento esencial para la vida, pero también puede ser una fuente de temor para algunas personas. La hidrofobia o acuafobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo irracional y excesivo al agua, que impide a quien lo padece disfrutar...
La actividad física es fundamental para la salud y el bienestar de las personas, ya que puede ayudar a prevenir y controlar enfermedades crónicas, mejorar la salud mental, la memoria y el rendimiento académico. Sin embargo, según la Organización Mundial de la Salud...
La natación es un deporte muy completo que se puede practicar durante todo el año, ya sea al aire libre en el verano o en piscinas temperadas en el invierno. Su práctica implica movimiento sostenido de brazos y piernas, lo que lo convierte en un ejercicio integral que...
En Aquara Kids, nos apasiona la natación y queremos que nuestros alumnos disfruten de este deporte de forma segura y saludable. Por eso, hoy abordaremos un tema importante: cómo evitar el hombro de nadador. ¿Qué es el hombro de nadador? El hombro de nadador, también...
La natación es un deporte muy completo que beneficia tanto a la salud física como mental. Sin embargo, para aprovechar al máximo sus ventajas, es importante cuidar la alimentación antes y después de cada sesión. ¿Qué alimentos te proporcionan energía para nadar...
En Aquara Kids, creemos que la natación es mucho más que un deporte. Es una actividad que transforma la vida de los niños, brindándoles bienestar físico, mental y emocional. A continuación, te presentamos 10 beneficios que la natación ofrece a tus hijos: 1. Desarrollo...
La natación es uno de los deportes más completos y exigentes que existen, ya que implica el trabajo de casi todos los músculos del cuerpo y requiere una gran capacidad aeróbica y anaeróbica. Por eso, la alimentación de los nadadores es fundamental para mantener un...
La disciplina es una de las claves para el éxito en cualquier ámbito de la vida, y la natación no es una excepción. Ser disciplinado implica seguir un plan de entrenamiento, cumplir con los horarios, respetar las normas, cuidar la alimentación y el descanso, y tener...
Si te gusta nadar, sabes que hay algunos elementos imprescindibles que debes llevar en tu mochila de natación. No se trata solo de tener un traje de baño y una toalla, sino de contar con los accesorios adecuados para mejorar tu rendimiento, proteger tu salud y...
La natación es uno de los deportes más completos y saludables que existen. No solo mejora nuestra forma física, sino también nuestra salud mental. En este artículo te explicamos cuatro formas en las que la natación beneficia al cerebro y te animamos a practicarla con...
La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para los niños, ya que les ayuda a desarrollar su capacidad física, mental y social. Sin embargo, para aprovechar al máximo los beneficios de la natación, es importante cuidar la alimentación de los...