El autismo es un trastorno del desarrollo que afecta a la comunicación, la interacción social y el comportamiento de las personas que lo padecen. Cada caso es único y requiere de una atención individualizada y adaptada a las necesidades de cada persona. Una de las...
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7 cosas que te enseñará la natación sobre la vida
La natación es un deporte que ofrece muchos beneficios para la salud física y mental, pero también puede ser una gran escuela de vida. Aquí te presentamos 7 cosas que te enseñará la natación sobre la vida, y cómo puedes aplicarlas en tu día a día. La disciplina. La...
Curso de Verano 2023
Descubre por qué la hidratación también es importante si practicas natación
La natación es un deporte muy completo que aporta beneficios para la salud física y mental de las personas que lo practican. Sin embargo, muchos nadadores descuidan un aspecto fundamental para su rendimiento y su bienestar: la hidratación. ¿Sabías que al nadar también...
La natación, el deporte ideal para recuperar lesiones
Si has sufrido una lesión que te impide realizar tu actividad física habitual, quizá te preguntes qué deporte puedes practicar para recuperarte lo antes posible. La respuesta es la natación, el deporte ideal para rehabilitar lesiones de todo tipo. La natación es un...
Beneficios de la natación en los niños
La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para los niños, ya que les ayuda a desarrollar su salud física, mental y social. En este artículo te contamos algunos de los beneficios de la natación en los niños y por qué deberías apuntar a tu hijo a...
Inteligencia Emocional y Natación
¿Sabías que la natación no solo beneficia tu salud física, sino también tu inteligencia emocional? La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, expresar y regular tus propias emociones y las de los demás. Esta habilidad es muy importante para tu bienestar...
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Aquafitness
Historias de natación en tiempos de la COVID-19
El cuerpo humano tiene unos 630 músculos y todos se activan cuando decides nadar. Te conviertes – a tu nivel, a tu ritmo- en una máquina. Pero además de mover el cuerpo, para algunos la natación les enciende dos cosas: el corazón, que les dice que no paren y el...
Volver a la rutina de entrenamiento después de vacaciones
Las vacaciones están llegando a su fin y es hora de pensar que tenemos que retomar la rutina de nuestros entrenamientos de natación si nos hemos tomado un descanso de días, semanas e incluso meses. Para poder retomar los entrenamientos de manera segura, sobre todo si...