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La natación es uno de los deportes más completos que existen, ya que implica el trabajo de casi todos los músculos del cuerpo y mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria. Además, tiene numerosos beneficios para la salud física y mental de las personas que la...

La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos que existen. No solo te ayuda a mantenerte en forma, sino que también mejora tu salud física y mental. ¿Sabes por qué? Aquí te lo explicamos. La natación trabaja todos los grupos musculares del cuerpo,...

La respiración es un aspecto fundamental de la natación, ya que influye en la técnica, el rendimiento y la seguridad de los nadadores. En Aquara Kids, te enseñamos a respirar correctamente en el agua, adaptando el ritmo y la frecuencia respiratoria al estilo y la...

¿Te gustaría aprender a nadar o mejorar tu técnica? ¿Quieres disfrutar de los beneficios de este deporte para tu salud y bienestar? ¿Buscas una actividad divertida y segura para tus hijos? Si la respuesta es sí, entonces estás en el lugar adecuado. En Aquara Kids te...

La natación es una de las actividades físicas más beneficiosas para la salud, especialmente para las personas que sufren de dolores de espalda. En este artículo, te explicaremos cómo la natación puede ayudarte a aliviar y prevenir las molestias en la zona lumbar,...

La natación es un ejercicio físico completo que beneficia a todo nuestro cuerpo, incluyendo nuestro cerebro. Cuando nadamos, nuestro cerebro recibe más oxígeno, lo que ayuda a mejorar la función cognitiva, la memoria y el estado de ánimo. Además, la natación puede...

La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para la salud, pero también puede provocar algunas lesiones si no se practica correctamente o se abusa de su intensidad. En este artículo te vamos a explicar cuáles son las 4 lesiones comunes de natación,...

El autismo es un trastorno del desarrollo que afecta a la comunicación, la interacción social y el comportamiento de las personas que lo padecen. Cada caso es único y requiere de una atención individualizada y adaptada a las necesidades de cada persona. Una de las...

La natación es un deporte que ofrece muchos beneficios para la salud física y mental, pero también puede ser una gran escuela de vida. Aquí te presentamos 7 cosas que te enseñará la natación sobre la vida, y cómo puedes aplicarlas en tu día a día. La disciplina. La...