¿Sabías que la temperatura del agua puede influir en tu rendimiento y tu salud cuando nadas? En este artículo te explicaremos cuál es la temperatura ideal del agua para nadar y por qué es importante mantenerla. La temperatura ideal del agua para nadar depende de...
La natación es un deporte muy completo que aporta beneficios para la salud física y mental de las personas que lo practican. Sin embargo, muchos nadadores descuidan un aspecto fundamental para su rendimiento y su bienestar: la hidratación. ¿Sabías que al nadar también...