¿Sabías que la gimnasia acuática es uno de los mejores ejercicios que puedes practicar durante el embarazo? Esta actividad te ofrece múltiples beneficios para tu salud física y mental, tanto para ti como para tu bebé. En este artículo te contamos todo lo que necesitas...
¿Quieres aprender a nadar de forma segura y divertida? Entonces, debes conocer la escuela de natación Aquara Kids, donde encontrarás los mejores cursos para niños y niñas de todas las edades. Aquara Kids es una escuela de natación certificada por la ISO 9001:2015, lo...
En Aquara Kids, como expertos en natación infantil, sabemos que una buena técnica es fundamental para disfrutar al máximo de este deporte y aprovechar todos sus beneficios. ¡Sigue estos 8 consejos para convertirte en un mejor nadador! 1. Calienta antes de nadar:...
En Aquara Kids, creemos que la natación es mucho más que un deporte. Es una actividad que transforma la vida de los niños, brindándoles bienestar físico, mental y emocional. A continuación, te presentamos 10 beneficios que la natación ofrece a tus hijos: 1. Desarrollo...
En Aquara Kids, nos apasiona la natación y queremos que nuestros alumnos disfruten de este deporte de forma segura y saludable. Por eso, hoy abordaremos un tema importante: cómo evitar el hombro de nadador. ¿Qué es el hombro de nadador? El hombro de nadador, también...
La actividad física es fundamental para la salud y el bienestar de las personas, ya que puede ayudar a prevenir y controlar enfermedades crónicas, mejorar la salud mental, la memoria y el rendimiento académico. Sin embargo, según la Organización Mundial de la Salud...
La natación es un deporte muy completo que beneficia tanto a la salud física como mental. Sin embargo, para aprovechar al máximo sus ventajas, es importante cuidar la alimentación antes y después de cada sesión. ¿Qué alimentos te proporcionan energía para nadar...
La natación es un deporte muy completo que se puede practicar durante todo el año, ya sea al aire libre en el verano o en piscinas temperadas en el invierno. Su práctica implica movimiento sostenido de brazos y piernas, lo que lo convierte en un ejercicio integral que...
Si te gusta nadar, sabes que hay algunos elementos imprescindibles que debes llevar en tu mochila de natación. No se trata solo de tener un traje de baño y una toalla, sino de contar con los accesorios adecuados para mejorar tu rendimiento, proteger tu salud y...
La natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para los niños, ya que les ayuda a desarrollar su capacidad física, mental y social. Sin embargo, para aprovechar al máximo los beneficios de la natación, es importante cuidar la alimentación de los...
La natación es una de las actividades físicas más completas y recomendadas para los niños y niñas. Practicarla desde una edad temprana aporta múltiples beneficios para su salud, su desarrollo y su bienestar. En este artículo te contamos algunos de los principales...
La natación es uno de los deportes más completos y exigentes que existen, ya que implica el trabajo de casi todos los músculos del cuerpo y requiere una gran capacidad aeróbica y anaeróbica. Por eso, la alimentación de los nadadores es fundamental para mantener un...